Yoga Einzelunterricht
Einzelunterricht - individuelle Ausrichtung der Yogapraxis
Yoga – Einzelunterricht
ist für alle Menschen gedacht, die den Wunsch verspüren etwas für sich und ihre Gesundheit zu tun, oder eine alternative oder Ergänzung zu ihren bisherigen Vorgehensweisen der Gesundheitspflege suchen. Aber auch für Menschen, die sich selbst neu entdecken wollen und durch den Yoga - die Vereinigung von sich selbst, die Verbindung von Körper Atem Geist und Sinnen einen Weg zu ihrer eigenen Spiritualität finden können.
Jedes vorgeschlagene Übungsprogramm ist an die individuellen Besonderheiten der jeweiligen Person angepasst. Wir gehen dabei von ihrem augenblicklichen Gesundheitszustand aus und bauen darauf auf.
zum Ablauf:
Als Einstieg sind mindestens 3 Unterrichtseinheiten sinnvoll.
In der ersten Stunde (mindestens 60 Min.) wird besprochen und auch durch Übungen ermittelt was für sie förderlich ist. Auf dieser Grundlage erstelle ich für sie ein Übungsprogramm für Zuhause, das in der zweiten Stunde (mindestens 45 Min.) praktiziert wird, sodass sie es im Anschluss selbstständig Zuhause ausführen können. In der dritten Stunde (mindestens 45 Min.) wird dann geschaut wie sie damit klar gekommen sind oder ob was geändert werden muss.
Jede weiter Stunde (Termin und Dauer) dann nach ihrem individuellen Bedarf bzw. um das für sie erstellte Programm zu modifizieren und auch weitere Körper- oder Atemübungen in das persönliche Übungsprogramm aufzunehmen.
Die Kosten
richten sich nach Dauer der Unterrichtseinheit.
